您的位置 首页 资讯

去除湿气,多按摩这些穴位

在我们的身体上有着许许多多的穴位,我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的,想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些?

在我们的身体上有着许许多多的穴位,我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的,想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些?

1. 足三里穴

足三里穴的主要作用是健脾,而健脾是祛湿的根本。足三里穴位于小腿外侧,当我们正常端坐于椅子上时,伸出手掌,四指并拢,覆盖到膝盖外侧的一个凸起的骨眼下,小拇指所在的地方便是足三里。

2. 三阴交穴

三阴交穴是养生大学,有着许多养生功效,健脾祛湿是其中之一。三阴交穴是在小腿内侧,距离内脚踝约4个手指宽的距离。

3. 阴陵泉穴

阴陵泉穴可以说是一个利用率非常高的一个祛湿穴位了。阴陵泉穴的位置是比较好找的,它位于小腿的内侧,大约在膝关节往下,与小腿肌肉交接的地方,伸直小腿,能看到一个凹陷下去的地方,按下去会有酸痛的感觉,这个地方便是阴陵泉穴了。

4. 阳陵泉穴

阳陵泉穴则和阴陵泉穴相对,在小腿的外侧,大约和阴陵泉穴差不多的位置便是阳陵泉穴了,这个穴位常按有祛除肝胆湿热的功效。

5. 中脘穴

中脘穴与巨阙穴是在同一条直线上,只是比巨阙穴稍微往下一些,具体的取穴方法是,在肚脐和胸骨下端连城的直线的中间点。这个穴位对很多消化系统的疾病都有治疗作用。


香甜红薯粥

相关阅读:秋季祛湿食疗方

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

印尼总统佐科赴中印尼“两国双园”巴塘产业城视察“一带一路”标杆项目

印尼总统佐科赴中印尼“两国双园”巴塘产业城视察“一带一路”标杆项目

当地时间2024年7月26日15时30分许,中印尼“两国双园”巴塘产业城迎来了发展历程中的重要里程碑。印尼总统佐科在印度...
2024巴黎奥运会开幕!加入Cleer夺金大挑战,与奥运冠军一起“夺金”

2024巴黎奥运会开幕!加入Cleer夺金大挑战,与奥运冠军一起“夺金”

法国当地时间7月26日,第33届奥林匹克运动会在巴黎塞纳河畔盛大开幕,当奥林匹克圣火照亮塞纳河畔,巴黎这座充满浪漫与艺术...
中国轻工业联合会、河北省总工会、邯郸市总工会相关领导对互联网营销师总决赛场地实地调研考察

中国轻工业联合会、河北省总工会、邯郸市总工会相关领导对互联网营销师总决赛场地实地调研考察

7月15日,中国轻工业联合会副秘书长兼党建人事部主任、职业能力评价中心主任杨曙光,中国轻工企业投资发展协会理事长李国都,...
“迸发极限,不止于此”巴布豆&天猫爆品联合发布会圆满举行

“迸发极限,不止于此”巴布豆&天猫爆品联合发布会圆满举行

2024年7月25日,以“迸发极限,不止于此”为主题的《巴布豆&天猫爆品联合发布会》于上海圆满举行!巴布豆作为...
意拳大师郑东红:意拳传承引领者,推动传统武术新篇章

意拳大师郑东红:意拳传承引领者,推动传统武术新篇章

在中国传统武术的浩瀚海洋中,意拳以其独特的魅力和深邃的内涵,吸引着无数武术爱好者的目光。近日,我们有幸采访到了意拳的传承...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部