您的位置 首页 资讯

小孩喜欢零食,却不爱吃饭,该怎么办?

儿童的生长发育迅速,需要提供充足的营养物质,可不少家长很苦恼,小孩喜欢吃零食,却不爱吃饭,这该怎么办呢?

儿童的生长发育迅速,需要提供充足的营养物质,可不少家长很苦恼,小孩喜欢吃零食,却不爱吃饭,这该怎么办呢? 

1、固定吃饭时间

使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。

2、做饭多花心思

爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案,让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开。

3、饭前不吃零食

两餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿。


菠菜奶酪戚风蛋糕

扩展阅读:孩子不吃蔬菜?营养美食帮你搞定!

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

乐跃瓶颜值实力双升级,全新色彩引领流行趋势

乐跃瓶颜值实力双升级,全新色彩引领流行趋势

近期,国内知名保温杯壶生产商思乐得正式宣布,旗下经典保温瓶“乐跃瓶”迎来全面升级。此次推出全新紫色版本,同时聚焦材质升级...
NEUE速妆精华:科技养肤,开启健康肌肤新纪元

NEUE速妆精华:科技养肤,开启健康肌肤新纪元

在追求美的道路上,健康的肌肤一直是许多人提升自信、展现个性的重要方式。然而,随着社会环境的变化,肌肤问题也逐渐显现,如暗...
闪耀Money20/20欧洲站:PhotonPay光子易助力全球企业无界增长

闪耀Money20/20欧洲站:PhotonPay光子易助力全球企业无界增长

2025年6月3日至5日,全球领先的支付平台及数字金融基础设施提供商PhotonPay光子易亮相在阿姆斯特丹举办的全球顶...
湖州温氏天露农场揭幕:开启中华土鸡文化体验新范式,羽毛球世界冠军郑思维助力品牌兴农

湖州温氏天露农场揭幕:开启中华土鸡文化体验新范式,羽毛球世界冠军郑思维助力品牌兴农

2025年5月,全国首家 “中华土鸡美食文化体验示范场”—— 湖州温氏天露农场在浙江湖州西塞山景区举行盛大揭幕仪式。湖州...
湖州温氏天露农场揭幕:开启中华土鸡文化体验新范式,羽毛球世界冠军郑思维助力品牌兴农

湖州温氏天露农场揭幕:开启中华土鸡文化体验新范式,羽毛球世界冠军郑思维助力品牌兴农

2025年5月,全国首家 “中华土鸡美食文化体验示范场”—— 湖州温氏天露农场在浙江湖州西塞山景区举行盛大揭幕仪式。湖州...

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部