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16种食物,助你赶走体内湿气

湿气对身体的影响还是很大的,湿气重的话身体也会感到非常沉重,那么湿气重具体的有哪些表现呢?我们该如何给身体祛湿呢?今天就来了解一下这16种食物,帮我们赶走体内的湿气!

湿气对身体的影响还是很大的,湿气重的话身体也会感到非常沉重,那么湿气重具体的有哪些表现呢?我们该如何给身体祛湿呢?今天就来了解一下这16种食物,帮我们赶走体内的湿气!

体内湿气重的症状有哪些

1、大便比较稀

湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医摄生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

2、舌苔

舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的为准确。

3、大便不成形

由于湿气有黏腻的特征。湿气过重的体质大便后一张纸是不行的,得多用几张才行。长时间便溏,体内肯定是有湿气在腐蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种体现。


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