您的位置 首页 资讯

给身体通气血,这些食物不能少

气血出现问题也有很多种,气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候,人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢?今天小编就给大家分享通气血的食物和方法,下面一起来看看吧。

气血出现问题也有很多种,气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候,人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢?今天小编就给大家分享通气血的食物和方法,下面一起来看看吧。

通气血的食物有哪些

1、西红柿

西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍,而且还含有维他命——芦丁,它能够提高机体氧化能力消除以自由基为代表的体内垃圾,维持血管的弹性有预防血栓形成的功效。

2、茄子

茄子里有储量丰富的维生素P这种养分能够增强毛细血管的弹性,因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。

3、生姜

生姜中含有辛辣和芳香的成分含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维,用于风寒感冒可通过发汗使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌、增进食欲可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用能促进血液循环。

4、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性既能预防血栓,又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。

5、玉米

玉米富含脂肪其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸)含量超过60%,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积进而起到软化动脉血管的效果。


西红柿鸡蛋汤

相关阅读:补气血食物菜单

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

“红石晶威”入选品牌强国优选工程成员单位

“红石晶威”入选品牌强国优选工程成员单位

在全球能源变革的浪潮中,光伏产业作为可持续能源的重要支柱,正迎来前所未有的机遇和挑战。四川红石晶威光电科技有限公司自成立...
西安二环路雁塔路立交交通优化项目施工忙

西安二环路雁塔路立交交通优化项目施工忙

春节期间,在西安市二环路雁塔立交交通优化项目上,隆隆的机器声中,20余名施工人员有条不紊地忙碌着,他们在春节假期坚守岗位...
失散三十载终团圆,民警暖心助力兄弟重逢

失散三十载终团圆,民警暖心助力兄弟重逢

2月6日,通河县人民医院内上演了一场感人至深的兄弟团圆。在哈尔滨市公安局通河县局巡逻民警李伯文、西晓亮的帮助下,与亲哥哥...
警心暖民心,他们让冬天“不寒冷”!

警心暖民心,他们让冬天“不寒冷”!

2月4日,哈尔滨市公安局通河县局富林派出所巡逻车组在巡逻过程中发生了令人暖心又充满温情的一幕。 当时,富林派出所巡逻车组...
宅格物:新一代Ai视频传媒创新之路

宅格物:新一代Ai视频传媒创新之路

2024年Ai视频的突破与革新 2024年,人工智能(Ai)无疑是贯穿全年的热门话题,每一次新的应用突破都在互联网上引起...

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部