您的位置 首页 资讯

中秋节后养生,这些方法用起来

中秋小长假虽然刚刚结束,但是我们还是需要进行养生工作,否则的话,很容易损伤身体健康的。让你的身体变弱,在未来的冬季里,无法抵御寒冷而生病。那么中秋节后如何养生呢?

中秋小长假虽然刚刚结束,但是我们还是需要进行养生工作,否则的话,很容易损伤身体健康的。让你的身体变弱,在未来的冬季里,无法抵御寒冷而生病。那么中秋节后如何养生呢?

中秋节过后要怎么养生

一、避免着凉

中秋节过后,天气慢慢转凉了,必须做好保暖措施,避免着凉,否则就容易换上感冒。对此,建议大家在平日里做好这几件事:

1、随身带外套

虽然说天气转凉了不少,但是在中午的时候依旧很热,一些人很怕热。要是早上外出时穿厚了,到了中午就容易过热,致使大汗淋漓。这种人的话,建议里面穿短袖短裤,或是短裙啥的,可以穿的清凉一些。不过早上出门的时候,则要披上一件外套,这样可以保暖。而到了中午太阳很大的时候,那么可以将外套脱下来,这样就不会太热了。

尤其是要记住,晚上外出的人,必须带上外套,因为夜深风露重,一些人外出后,也许会比较晚回家。为了避免着凉,随身带件外套比较安全保暖一些。

2、换秋装

一些人觉得此时应该秋冻保健,也就是不要那么快换上长袖长裤,让身体适应一些寒凉,到了冬季更耐寒。但是秋冻并不适合任何一个人,尤其是体质虚弱的人,这些人一着凉就容易生病。所以说,要及时换秋装,穿上长袖长裤,避免因为穿的太少而着凉。

3、晚上回家后要泡脚

中秋节以后,天气又凉了一些,一些人开始出现手脚冰凉的情况,很容易就着凉。这样子可以不好,建议晚上回家以后泡个热水脚。准备好一只桶,一些开水就可以了。等到桶里的热水,不会那么烫(约40度左右)的时候,将双脚放入桶中泡15~30分钟。这样做,能够立马让身体暖起来,将身体内的寒气逼出来,从而减少生病的概率。


青椒炒双菇

相关阅读:节后养生饮食菜谱

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

鑫锐滑槽亮相2025长三角快递物流展

鑫锐滑槽亮相2025长三角快递物流展

滁州鑫锐物流自动化设备有限公司          ...
隐患清零 平安加码  冰城公安多维发力打造国省道安全样板

隐患清零 平安加码 冰城公安多维发力打造国省道安全样板

(刘帅辰)为进一步加强国省道交通安全管理,哈尔滨市公安局交警部门通过强化交通违法治理、排除安全风险隐患、加强安全宣教等方...
岁月鎏金守初心  绘就冰城公安”万家灯火”的为民长卷

岁月鎏金守初心 绘就冰城公安”万家灯火”的为民长卷

  1946年,随着哈尔滨成为全国最早解放的大城市,香坊分局六顺街派出所应运而生。作为“红色火种”,从接收遗留...
南岗公安温情守护群众安全 三日连救急难暖民心

南岗公安温情守护群众安全 三日连救急难暖民心

5月8日至9日,哈尔滨市公安局南岗分局各派出所民警在巡逻过程中连续救助多名突发疾病、行动不便的群众,以高效行动和暖心服务...
南岗公安暖心接力 三日连助走失老人归家

南岗公安暖心接力 三日连助走失老人归家

5月以来,哈尔滨市公安局南岗分局各派出所持续强化街面巡逻防控,三日内连续救助多名走失老人,以高效行动和温情服务守护群众安...

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部