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春季鼻炎高发,可这样调理

春季天气比较敏感,这个时候很多以前有鼻炎的人很容易复发,尤其是过敏性鼻炎人群,对他们来说是非常难受的,那么该如何有效的避免鼻炎复发呢?

春季天气比较敏感,这个时候很多以前有鼻炎的人很容易复发,尤其是过敏性鼻炎人群,对他们来说是非常难受的,那么该如何有效的避免鼻炎复发呢?

春季该如何降低过敏性鼻炎的发生呢?

1.加强锻炼

为什么会引起过敏性鼻炎呢?主要还是因为体质比较差的问题,所以,平时这类人群要加强身体的锻炼,户外致敏因素比较多,所以你们也可以选择在家里面锻炼身体,比如可以跳跳绳,仰卧起坐,练练瑜伽什么的。

2.饮食调理

饮食调理对于减少过敏性鼻炎的发生也是很重要的。平时可以多吃一些补气益肺的食物,比如桂圆,银耳,花生,木耳等食物。生冷,凉菜,冰冻的食物最好不要吃,鱼和虾之类的发物也要少吃。


香椿拌花生米

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